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防止“駝背”不能單單依靠課桌椅 |
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| 現(xiàn)在越來越多的小學(xué)生、中學(xué)生收到近視和駝背的影響,駝背不但影響個人的美觀,還會造成脊柱關(guān)節(jié)受力不均勻,從而引起頸肩腰背痛。還會使不少青少年學(xué)生產(chǎn)生抑郁,自卑等人格障礙。這些都是需要我們要了解的,具體造成駝背和近視的原因有哪些呢? 課桌椅高度與學(xué)生身高的不相符是導(dǎo)致我們青少年學(xué)生駝背的一個重要的因素。在糾結(jié)于課桌椅的同時,我們或多或少的要關(guān)注一下我們學(xué)生的坐姿,長時間寫作業(yè)時課桌椅的高度要適宜,務(wù)必保持坐直姿勢,避免頸胸腰屈曲位。同時我們也要強調(diào)體育老師在注重傳授運動技術(shù)的同時,更要重視學(xué)生的形體雕塑,把加強后背肌群的訓(xùn)練作為每堂課必練的項目,臨床上是沒有治療駝背的藥物的,只有通過體育療法才能矯正過來。 防止同學(xué)們駝背,要從我做起,糾正不良習(xí)慣的同時,也要注意我們的學(xué)習(xí)工具,不讓其成為損壞我們的身體的“兇手”。 |
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